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Recipe: Tasty Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait

Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait. Commencez par mixer les lentilles corail dans un blender jusqu'à obtenir de la farine. Dans un saladier, versez les flocons de quinoa, la farine de lentilles corail, l'eau, le sel, le poivre et le curcuma. Mélangez avec une cuillère puis finir à la main.

Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait Commencez par mixer les lentilles corail dans un blender jusqu'à obtenir de la farine. Dans un saladier, versez les flocons de quinoa, la farine de lentilles corail, l'eau, le sel, le poivre et le curcuma. Mélangez avec une cuillère puis finir à la main. You can have Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait using 6 ingredients and 5 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait

  1. You need 80 g of lentilles corail bio.
  2. You need 80 g of flocons de quinoa bio.
  3. Prepare 110 ml of d'eau.
  4. You need of polenta pour la panure.
  5. It’s of sel, poivre, curcuma.
  6. It’s of huile d'olive.

La préparation est un peu pâteuse mais cela est normal. Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait step by step Commencez par mixer les lentilles corail dans un blender jusqu'à obtenir de la farine. Dans un saladier, versez les flocons de quinoa, la farine de lentilles corail, l'eau, le sel, le poivre et le curcuma. Mélangez avec une cuillère puis finir à la main.

Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait step by step

  1. Commencez par mixer les lentilles corail dans un blender jusqu'à obtenir de la farine..
  2. Dans un saladier, versez les flocons de quinoa, la farine de lentilles corail, l'eau, le sel, le poivre et le curcuma. Mélangez avec une cuillère puis finir à la main. La préparation est un peu pâteuse mais cela est normal..
  3. Mettez de la polenta dans une assiette creuse. Formez des boulettes avec la préparation et faites les paner dans la polenta..
  4. Chauffez un peu d'huile d'olive dans une poêle. Faites dorer les boulettes sur toutes les faces, 5 à 10 min, en fonction de l'épaisseur..
  5. Bon appétit !!.

Ne trouvez-vous pas que ces boulettes sans gluten, sans lait, sans œufs ressemblent à des pommes noisettes? C'est la réaction de mes filles en les voyant. J'ai donc décidé de ne rien dire jusqu'à la dégustation. Bien entendu, cela ne parlait pas à mon fils car dans les. Les meilleures recettes végétariennes de boulettes et lentilles avec photos pour trouver une recette végé de boulettes et lentilles facile, rapide et délicieuse.

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